Mind and Monkey

Seit bereits fast 2 Jahren nehme ich sehr gerne an Yoga-Einheiten von Sophie teil und schätze neben ihrer herzlichen, positiven Art und Ihrer Erfahrung, dass sie es immer schafft, jeden Einzelnen einer Gruppe "mitzunehmen", während der Übungen ein optimales Tempo anzusetzen und alles sehr verständlich zu erklären. Auch die Online-Einheiten bei Sophie und Kartik sind eine große und besondere Bereicherung, denn die beiden sorgen dafür, dass man sich sogar auf der Yoga- Matte zu Hause zu 100% entspannen kann und sich im Einklang mit sich selbst, auf sein Äußeres und Inneres fokusiert, was sich bei mir persönlich, weit über die eigentliche Yoga-Einheit hinaus, positiv im alltäglichen Leben auswirkt. Dabei sind die beiden nicht einfach nur gewöhnliche "Yogalehrer"- sie leben, was sie tun und durch ihre Yoga-Ausbildung in Indien und Kartik, als gebürtigen Inder, kann man als Schüler von fundiertem und sehr vielseitigen Wissen profitieren. In den Challenges gibt es nicht nur Yoga- Einheiten in verschiedenen Stilen, sondern auch Meditationen, in welchen vor allem Sophies angenehme und ruhige Stimme genau richtig ist. Weiterhin haben die beiden ganz tollen Content, den sie während der Challenges mit ihren Yogis teilen, wie Atemübungen für den Alltag, Rezepte aus Indien und wertvolles know-how. Hierbei verpacken die beiden so viel Liebe zum Detail, dass man bei jedem neuen Input ein Lächeln auf den Lippen hat- das kann ich versprechen. 🙂 Ihr seid wirklich eine Bereicherung und ich bin dankbar, euch gefunden zu haben.